ニコニコテニスクラブ掲示板

Stinx☆のMakotoです。ご無沙汰してます。

今はやってないですが…
反射神経訓練とか、高校生の頃よくやってました。床に寝ながら目を閉じ、天井に向かって軟式テニスボールを思いっきり投げる。天井にあたる音がした瞬間に目を開いて、目の前に迫るボールを手でキャッチする、というもの。訓練というか、ちょっとした遊びみたいなものでしたけど…だんだん余裕になってきたのでそのうちベッドの上に横になって同じことをやってました。実際反応はあがったと思います。あとはこれをやるときに目の前に迫るボール（相当怖いです）から身体が逃げないことと「目を閉じない」ことを意識し続けたんですが、それが役に立ったような気がします。前衛でのいわゆる超反応（キャッチした後に、自分が反応したことに気付く）が多くなりました。
実際のゲームでは、もう既に目の前に迫っている球を手で捕るんじゃなく、相手の打つ一部始終を見れた上で、手に比べれば馬鹿でかいラケットでとればいいんだから、そりゃ取れない方がおかしい、みたいな気分にもなれますし。