ニコニコテニスクラブ掲示板

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こんな練習

> みなさんは、ラケットを握っている時以外に、レベルがアップするように努力しているのでしょうか？ ラケットを握っていなくとも、意識を持っていれば、いろいろとできるのではないでしょうか？ さて、自分はというと、ボレーで半身になるようにと指摘を受けたことで(先月のスクールで)、普通に廊下を歩いている時なんかでも、ボールが飛んできたと仮定して少し半身になるようにしています。また、その際、ボールを最後まで見るという癖をつけるため、ファオボレーなら右手を見つめます。 これにより、今日は、半身になっていて良い、と言われました。 また、ローボレーを仮定して、実際に腰を落とすこともしばしば。 クレーコート清掃時に短いホウキを使う時なんかも、腰を曲げるのではなく腰を落とすようにするといのかな、と今日思いました。 ダブルスはやっぱりローボレーが勝負ですからね。 ボレーで振ってしまうのが多い人は、車のドアを閉めるときに意識すると良いのではないでしょうか(車のドアを閉めるときは振りませんからね)。また、子供を叱るときにほっぺたを叩く時も、振ることはないから意識するといいのではないでしょうか(しかし、さすがに子供を叱るときにはテニスを考えることはできないですよね)。 ということで、けっこう工夫すれば、いろいろなところで練習できるのではないでしょうか？ 風呂に入っているときや寝るときなんかも、イメージするとかなり良いと思います。自分は、その日のテニスで良かったところや悪かったところをあげて、何度も頭でリプレイしています。